Kennisbank

Douchestoel kiezen: complete gids voor veilig en comfortabel douchen

Douchestoel kiezen: complete gids voor veilig en comfortabel douchen Kies je douchestoel op basis van drie dingen: je mobiliteit (kun je zelfstandig staan en zitten, of heb je armsteunen en een rugleuning nodig), de ruimte in je douche en veiligheid (antislip voeten, verstelbare hoogte en een maximale belasting die past bij de gebruiker). Voor de meeste ouderen en revaliderende mensen is een verstelbare douchestoel met afneembare armleuningen de meest veelzijdige keuze. Waarom een douchestoel gebruiken? Douchen is een van de momenten waarop het risico op vallen het grootst is: een natte, gladde vloer in combinatie met langdurig staan en bukken. Een douchestoel neemt dat risico grotendeels weg door tijdens het wassen te kunnen zitten, terwijl je toch zelfstandig blijft douchen. Dat is niet alleen veiliger, maar ook minder vermoeiend, wat langer zelfstandig douchen mogelijk maakt. Douchestoel met afneembare leuningen: de meest veelzijdige keuze Een douchestoel met afneembare arm- en rugleuning biedt de meeste stabiliteit tijdens het douchen en is eenvoudig aan te passen aan de situatie: de leuningen kun je verwijderen zodra zijwaarts overstappen nodig is, bijvoorbeeld vanuit een rolstoel. Dankzij de verstelbare hoogte past dit type stoel bij vrijwel elke lichaamslengte en badkamer, en is het een populaire keuze na een heupoperatie of bij algehele spierzwakte. Bekijk de douchestoel met afneembare leuningen van TrueSafe: https://true-safe.nl/products/douchestoel-verstelbaar Wie op zoek is naar een hulpmiddel dat zowel in de douche als op het toilet te gebruiken is, kan ook kiezen voor een 3-in-1 toiletstoel. Deze is opvouwbaar, verplaatsbaar en combineert douche- en toiletgebruik in één product. Bekijk de 3-in-1 toiletstoel van TrueSafe: https://true-safe.nl/products/3-in-1-toiletstoel  Waar moet je op letten bij het kiezen van een douchestoel? Maximale belasting. Controleer altijd het maximale draagvermogen ten opzichte van het gewicht van de gebruiker, met een marge voor de veiligheid. Antislip poten en zitvlak. Voorkomt wegglijden op een natte vloer; goede modellen hebben rubberen antisliphoezen. Verstelbare hoogte. Zodat de knieën in een natuurlijke hoek staan en opstaan minder kracht kost. Materiaal. Kies voor kunststof of aluminium met roestvrije bevestigingen, dit gaat lang mee in een vochtige omgeving. Afmetingen versus douchecabine. Meet de breedte van je douche of badkamer voordat je bestelt, zeker bij een niet-inklapbaar model. Afneembare armleuningen. Praktisch bij zijwaarts in- en uitstappen of gebruik vanuit een rolstoel. Certificering. Let op een MDR-certificering (Medical Device Regulation), de Europese norm voor medische hulpmiddelen. Douchestoel of douchekruk: wat is het verschil? Een douchekruk heeft geen rugleuning en is compacter, maar biedt minder ondersteuning en stabiliteit. Een douchestoel met rugleuning en armsteunen is geschikter voor mensen die extra houvast nodig hebben of langer moeten zitten tijdens het douchen. Voor de meeste ouderen en mensen in revalidatie is een volledige douchestoel de veiligere keuze. Douchestoel schoonmaken en onderhoud Spoel de douchestoel na gebruik af met schoon water om zeep- en kalkresten te voorkomen. Gebruik voor hardnekkig vuil een mild, niet-agressief schoonmaakmiddel, en controleer regelmatig of de antislipdoppen en schroeven nog goed vastzitten. Zo blijft de stoel jarenlang veilig en stabiel.

Kom meer te weten

Toiletverhoger of toiletstoel?

Toiletverhoger of toiletstoel: het verschil en wat bij jou past Een toiletverhoger is een los onderdeel dat je op je bestaande toilet plaatst om de zithoogte te verhogen, ideaal bij lichte tot matige beperkingen. Een toiletstoel is een verplaatsbare stoel met eigen po of over-het-toilet-frame, bedoeld voor mensen die niet (zelfstandig) naar het toilet kunnen lopen of extra stevige ondersteuning nodig hebben. De keuze hangt vooral af van je mobiliteit, de plek waar je het hulpmiddel nodig hebt (badkamer, slaapkamer) en of je zelfstandig kunt staan en lopen. Hieronder lees je precies wat beide hulpmiddelen doen, wanneer je welke kiest en waar je op moet letten voordat je koopt. Wat is een toiletverhoger? Een toiletverhoger is een verhoogde zitring die je bevestigt op je eigen toiletpot. Hierdoor hoef je minder diep te zakken en kost opstaan minder kracht en balans. De meeste modellen zijn tussen de 6 en 15 centimeter hoog en sommige zijn uitgevoerd met armsteunen voor extra houvast. Voor wie is een toiletverhoger geschikt? Mensen die herstellen van een heupoperatie of knieoperatie en niet te diep mogen buigen Ouderen met minder kracht in de benen of stijve gewrichten Mensen die zelfstandig kunnen lopen, maar moeite hebben met opstaan en gaan zitten Tijdelijk gebruik tijdens revalidatie Een toiletverhoger is compact, licht en meestal binnen enkele minuten te monteren zonder gereedschap. Bekijk het assortiment toiletverhogers van TrueSafe: https://true-safe.nl/collections/toiletverhoger Wat is een toiletstoel? Een toiletstoel is een op zichzelf staand hulpmiddel: een stevige stoel met een uitneembare po-emmer of, in de 3-in-1-uitvoering, een frame dat je over het bestaande toilet plaatst. Toiletstoelen zijn er ook als douchestoel-combinatie, zodat je hetzelfde hulpmiddel op meerdere plekken kunt gebruiken. Voor wie is een toiletstoel geschikt? Mensen die 's nachts moeilijk naar het toilet kunnen lopen (gebruik naast het bed) Mensen die (tijdelijk) rolstoelgebonden zijn of zeer beperkt mobiel zijn Mensen met een grotere valangst die extra stevigheid en armleuningen nodig hebben Gebruik in combinatie met douchen, dankzij het 3-in-1 ontwerp Bekijk het assortiment toiletstoelen van TrueSafe, waaronder de veelgekozen 3-in-1 opvouwbare toiletstoel: https://true-safe.nl/collections/toiletstoel Toiletverhoger versus toiletstoel: de belangrijkste verschillen Toiletverhoger Toiletstoel Plaatsing Op bestaand toilet Los, overal te plaatsen Mobiliteit gebruiker Kan zelfstandig lopen en staan Beperkt tot niet mobiel Gebruik 's nachts naast bed Nee Ja Combinatie met douchen Nee Vaak wel (3-in-1) Montage Eenvoudig, geen gereedschap Direct klaar voor gebruik, vaak opvouwbaar Prijsindicatie Vanaf circa €50 Vanaf circa €70 Meest geschikt bij Lichte beperking, revalidatie Matige tot ernstige beperking Waar moet je op letten bij de aanschaf? Wat je ook kiest, let op deze punten: Maximale belasting. Controleer of het hulpmiddel geschikt is voor het gewicht van de gebruiker. Zithoogte en verstelbaarheid. Een verstelbare hoogte zorgt dat de knieën in een hoek van ongeveer 90 graden blijven, wat opstaan makkelijker maakt. Antislip voeten. Voorkomt wegglijden op tegelvloeren, juist in de badkamer. Armsteunen. Geven extra houvast bij het gaan zitten en opstaan, en zijn bij veel modellen afneembaar voor zijwaarts overstappen. Certificering. Kies voor een MDR-gecertificeerd hulpmiddel, zodat je zeker weet dat het aan Europese veiligheidseisen voldoet. Reinigbaarheid. Vooral bij een toiletstoel is een gladde, hygiënische po-emmer belangrijk voor eenvoudig schoonmaken. Kan ik een toiletverhoger of toiletstoel vergoed krijgen? In sommige gevallen kun je een hulpmiddel (deels) vergoed krijgen via de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) van je gemeente, bijvoorbeeld bij een blijvende beperking. Voor tijdelijk gebruik na een operatie kopen de meeste mensen zelf een hulpmiddel, omdat dit sneller geregeld is en vaak voordeliger uitvalt dan een aanvraagtraject. Check bij twijfel de voorwaarden bij je gemeente of zorgverzekeraar.

Kom meer te weten

Revalideren na een heupoperatie: wat kun je verwachten?

Revalideren na een heupoperatie: wat kun je verwachten? Een heupoperatie is vaak een belangrijke stap naar minder pijn en meer bewegingsvrijheid. Toch begint het echte herstel pas nadat je het ziekenhuis hebt verlaten. Een goede revalidatie is essentieel om weer veilig te kunnen lopen en dagelijkse activiteiten zelfstandig uit te voeren. In deze blog lees je hoe een revalidatie na een heupoperatie meestal verloopt, welke hulpmiddelen kunnen ondersteunen en hoe je stap voor stap weer vertrouwen krijgt in het bewegen. De eerste dagen na een heupoperatie Na een heupoperatie wordt meestal al binnen 24 uur gestart met bewegen. Onder begeleiding van een fysiotherapeut leer je opnieuw veilig opstaan, lopen en traplopen. In de eerste periode is het belangrijk om: Rust en beweging goed af te wisselen. De oefeningen van de fysiotherapeut dagelijks uit te voeren. Overbelasting van de nieuwe heup te voorkomen. Hulpmiddelen te gebruiken wanneer dat nodig is. Iedere revalidatie verloopt anders. Je herstel is afhankelijk van onder andere je leeftijd, conditie en het type operatie. Waarom zijn loopkrukken belangrijk? Tijdens de eerste weken na een heupoperatie zijn loopkrukken vaak onmisbaar. Ze zorgen ervoor dat een deel van het lichaamsgewicht wordt opgevangen, waardoor de nieuwe heup minder wordt belast. De voordelen van loopkrukken tijdens de revalidatie zijn onder andere: Meer stabiliteit tijdens het lopen. Minder belasting van de heup. Kleinere kans op uitglijden of vallen. Meer vertrouwen tijdens dagelijkse bewegingen. Veiliger lopen, zowel binnen als buiten. Gebruik de loopkrukken altijd volgens het advies van je arts of fysiotherapeut. Hoelang heb je loopkrukken nodig? Dit verschilt per persoon. Gemiddeld gebruiken mensen loopkrukken tussen de 2 en 6 weken na een heupoperatie. Je fysiotherapeut beoordeelt wanneer je voldoende kracht, balans en stabiliteit hebt om zonder ondersteuning verder te lopen. Stop daarom nooit op eigen initiatief met het gebruik van loopkrukken. Oefeningen zijn belangrijk Tijdens de revalidatie werk je aan: Het versterken van de spieren rondom de heup. Het verbeteren van je balans. Het vergroten van je uithoudingsvermogen. Het terugkrijgen van een natuurlijk looppatroon. Door dagelijks te oefenen herstel je meestal sneller en verklein je de kans op complicaties. Luister naar je lichaam Een lichte pijn of vermoeidheid tijdens het herstel is normaal. Neem contact op met je arts wanneer je last krijgt van: Ernstige of toenemende pijn. Veel zwelling. Roodheid of warmte rondom de wond. Koorts. Plotselinge problemen met lopen. Twijfel je? Neem dan altijd contact op met je behandelend arts. Kies voor comfortabele ondersteuning Goede loopkrukken maken het herstel een stuk prettiger. Ze moeten stevig zijn, comfortabel in de hand liggen en eenvoudig in hoogte verstelbaar zijn. De Comfort Series Loopkrukken van TrueSafe zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die herstellen van een operatie of tijdelijk extra ondersteuning nodig hebben. Voordelen van onze Comfort Series Loopkrukken: Lichtgewicht aluminium. Ergonomische handgrepen. In hoogte verstelbaar. Schokabsorberende antislipdoppen. Comfortabel voor dagelijks gebruik. Geschikt voor zowel binnen als buiten. Bekijk onze Comfort Series Loopkrukken hier: https://true-safe.nl/products/loopkrukken-comfort-series Tips voor een voorspoedig herstel Naast het gebruik van loopkrukken kun je zelf veel doen om je herstel te ondersteunen: Volg altijd de instructies van je fysiotherapeut. Bouw activiteiten rustig op. Draag stevige schoenen met voldoende grip. Verwijder losse kleedjes en obstakels in huis. Vraag hulp wanneer een activiteit nog te zwaar is. Blijf dagelijks bewegen binnen je mogelijkheden. Een rustige, geleidelijke opbouw zorgt vaak voor het beste resultaat. Veelgestelde vragen Mag ik traplopen na een heupoperatie? Ja, meestal leer je dit al tijdens je verblijf in het ziekenhuis. Doe dit altijd volgens de instructies van je fysiotherapeut. Wanneer mag ik weer autorijden? Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van je herstel en het advies van je arts. Meestal duurt dit enkele weken. Is wandelen goed tijdens de revalidatie? Ja. Korte wandelingen helpen om de spieren sterker te maken en de conditie op te bouwen. Bouw de afstand langzaam op. Wanneer heb ik geen loopkrukken meer nodig? Dat bepaal je niet zelf. Je arts of fysiotherapeut beoordeelt wanneer je voldoende stabiel bent om zonder ondersteuning te lopen. Conclusie Een goede revalidatie na een heupoperatie vraagt tijd, geduld en de juiste ondersteuning. Door dagelijks te oefenen, goed naar je lichaam te luisteren en tijdelijk gebruik te maken van loopkrukken, vergroot je de kans op een veilig en voorspoedig herstel. Ben je op zoek naar comfortabele en betrouwbare loopkrukken voor jouw herstel? Bekijk dan de Comfort Series Loopkrukken van TrueSafe. Ze zijn lichtgewicht, verstelbaar en ontworpen om je tijdens iedere stap van je revalidatie optimaal te ondersteunen. 👉 Comfort Series Loopkrukken: https://true-safe.nl/products/loopkrukken-comfort-series

Kom meer te weten

Wanneer is het tijd om een rollator te gebruiken?

Wanneer is het tijd om een rollator te gebruiken? Veel mensen stellen het gebruik van een rollator zo lang mogelijk uit. Vaak omdat ze denken dat een rollator alleen bedoeld is voor mensen die écht niet meer kunnen lopen. In werkelijkheid is een rollator juist bedoeld om problemen vóór te zijn. Een goede rollator geeft extra stabiliteit, meer vertrouwen tijdens het lopen en helpt om langer zelfstandig thuis te blijven wonen. Juist door op tijd te beginnen, voorkom je vaak vervelende valpartijen en blijf je actief. In deze blog leggen we uit wanneer het verstandig is om een rollator te gebruiken en waar je op moet letten. Waarom wachten mensen vaak te lang? Veel ouderen merken dat lopen steeds iets moeilijker gaat. Toch denken ze vaak: "Het valt nog wel mee." "Ik heb hem nog niet nodig." "Ik wil niet oud lijken." Dat is heel begrijpelijk. Toch blijkt uit de praktijk dat mensen die eerder kiezen voor een rollator vaak langer mobiel én zelfstandig blijven. Een rollator betekent niet dat je minder kunt. Het betekent juist dat je veilig kunt blijven doen wat je graag doet. Signalen dat een rollator verstandig kan zijn Herken je één of meerdere van onderstaande punten? Je voelt je minder stabiel tijdens het lopen Wanneer je regelmatig je evenwicht moet herstellen of onzeker loopt, biedt een rollator direct extra ondersteuning. Je wordt sneller moe Loop je nog prima, maar merk je dat langere afstanden steeds zwaarder worden? Een rollator geeft steun tijdens het wandelen én je kunt onderweg even uitrusten op de zitting. Je bent al eens gevallen Een eerdere val vergroot de kans op een volgende val. Extra stabiliteit helpt om dit risico aanzienlijk te verkleinen. Je vermijdt wandelingen Blijf je vaker thuis omdat lopen lastig wordt? Dan verlies je ongemerkt conditie, spierkracht en zelfvertrouwen. Je gebruikt meubels als steun Loop je binnenshuis regelmatig langs tafels, muren of stoelen om jezelf vast te houden? Dan is dat vaak een duidelijk signaal dat extra ondersteuning verstandig is. De voordelen van op tijd beginnen Veel mensen ervaren na enkele dagen al meer vertrouwen tijdens het lopen. Een goede rollator zorgt onder andere voor: Meer stabiliteit Minder kans op vallen Minder belasting van knieën en heupen Meer energie tijdens wandelingen Langer zelfstandig boodschappen doen Zelfstandig op bezoek kunnen gaan Meer bewegingsvrijheid Hoe actiever je blijft bewegen, hoe langer je spieren sterk blijven. Welke rollator past het beste? Niet iedere rollator is hetzelfde. Let bij het kiezen van een rollator op: Licht gewicht Goede remmen Comfortabele handvatten Makkelijk opvouwbaar Grote stabiele wielen Comfortabele zitting Voldoende opbergruimte Juist deze eigenschappen maken dagelijks gebruik veel prettiger. Onze aanrader: de TrueSafe Comfort Series Rollator De Comfort Series Rollator van TrueSafe is ontwikkeld voor mensen die veilig, comfortabel en zelfstandig willen blijven bewegen. De rollator beschikt onder andere over: Lichtgewicht aluminium frame Slechts 7 kg gewicht Grote comfortabele wielen Ergonomische handgrepen Dubbel remsysteem met parkeerrem Comfortabele zitting met rugsteun Grote boodschappentas van 19 liter Stokhouder Compact opvouwbaar Geschikt voor dagelijks gebruik Of je nu een wandeling maakt, boodschappen doet of familie bezoekt: de Comfort Series is ontworpen om iedere stap prettiger te maken. 👉 Bekijk hier de Comfort Series Rollator:https://true-safe.nl/products/rollator-comfort-series-zwart

Kom meer te weten